قیمت دستگاه بدنسازی trx

تمرین های جداگانه با ماهیت کل بدن  هماهنگ شده و اکثر حرکات قدرتی در این نوع تمرینات جای می گیرند. هر فردی به دنبال راهی مناسب برای برخورداری از اندامی زیبا و متناسب است که این نیاز تقریبا در این تمرینات جای گرفته اند به صورتی که الگوهای یک بعدی  و عدم توانایی حرکت در این تمرینات جایی ندارد.در مقابل هم باید گفت که این تمرینات می تواند معایبی هم داشته باشد که در صورت عدم توجه لازم و اشتباه در انجام حرکات ممکن است برای فرد خطرات و آسیب هایی به همراه داشته باشد. بعضی از کارشناسان هم نظر مساعدی در مورد انجام این نوع تمرینات ندارند . به عنوان مثال معتقدند که کش های مربوط به این نوع ورزش، ممکن است تاثیر نامناسبی بر بدن بگذارند و احتمال می دهند که این کش ها برای برخی افراد که از نظر مفصلی در حد مناسبی نیستند، ممکن است سبب آسیب رسانی شود.علاوه بر این، برخی کارشناسان می گویند که این ورزش برای افرادی مبتدی و یا افرادی که قدرت بدنی خوبی ندارند، مناسب نبوده و بهتر است در مرحله اولیه از ورزش های سبک تر شروع کنند و پس از آمادگی کامل به سراغ تمرینات تی آر ایکس بروند.

زیرا ورزش تی آر ایکس هم برای تازه کار ها و هم افرادی که به صورت حرفه ای فیتنس کار می کنند، بسیار مناسب است. دو کش معلق trx این امکان را می دهد تا تمرینات بی نهایت مختلفی را با آن انجام داد. تمامی تمرینات trx بر روی قدرت، تعادل و انعطاف کار می کند و موثرند.

واژه TRX مخفف Total Body Resistance Exercise به معنی تمرینات مقاومتی برای کل بدن می باشد که تمرینی با شدت بالا است که برای همه‌ افراد مناسب نیست.

تمرین TRX می‌تواند برای هدف قرار دادن عضلات شکم و پهلو بسیار موثر باشد. هنگامی که حرکات را در حالت معلق انجام می‌دهید، عضلات شکم (شامل عضلات راست، عرضی و مایل شکمی) به طور فعال برای حفظ تراز و تعادل مناسب درگیر می‌شوند.

TRX برای بزرگسالان در تمام سنین مناسب است. زیرا می‌تواند یک روش تمرینی موثر برای بهبود قدرت، ثبات، انعطاف پذیری و تناسب اندام باشد.