قیمت وسایل ورزشی خانگی
امروزه فروش انواع تجهیزات ورزشی که در دو نوع باشگاهی و خانگی عرضه می شوند از لحاظ قدرت و تحمل وزن با هم متفاوت هستند . تجهیزات ورزشی که عرضه می شوند عبارت از :
تردمیل
دوچرخه ثابت
اسکی فضایی
استپر
دستگاه بدنسازی چند کاره
لوزام تی آر ایکس
لوازم بدنسازی شکم و پهلو و ساعت های ورزشی می باشد . ما ارزان ترین دوچرخه ثابت ،تردمیل،اسکی فضایی و تی ار ایکس را با تضمین کیفیت به مشتریان ارائه خواهیم کردشما میتوانید قبل از خرید تجهیزات ورزشی از مشاوره رایگان مشاوران ما بهرمند شده و محصول مورد نظر خود را متناسب با نیازتان انتخاب نمایید .
گروه صنعتی ورزشی الموت کوشا با ارائه مشاوره پیش و پس از خرید و تضمین تمامی دستگاه های ورزشی تولیدی خود با رعایت هر چه تمام نکات ایمنی و بهداشتی توانسته است تجربه ای دلپذیر در زمینه خرید تجهیزات ورزشی را برای شما بوجود آورد.
بهترین وسایل ورزشی خانگی
تکتم جاوید-به هر‌کس می‌گوییم ورزش بهترین و پایدارترین روش برای لاغری است اول از همه نداشتن وقت برای رفتن به باشگاه ورزش را بهانه می‌کند. حتی وقت ندارند که در پارک نزدیک خانه‌شان روزی یک ساعت قدم بزنند. این‌ها که بماند حتی فرصت نمی‌کنند برای رسیدن به محل کار و دانشگاه مسیری را پیاده بروند. اما ما می‌گوییم که با همه این فرصت‌های اندک باز هم می‌شود ورزش کرد البته در خانه.تعدادی از بهترین وسایل ورزشی خانگی را که میتوان پیشنهاد کرد موارد زیر می باشند:
جیم‌بال
طناب
صندلی
میله بارفیکس
فکرتان را به سمت دستگاه هایی مانند تردمیل و دوچرخه ثابت نبرید چون به قول بعضی‌ها گران هستند و عده‌ای هم خانه کوچکی دارند که جایی برای نگهداری آن وسیله نیست و باز بهانه های ورزش‌نکردن شروع می‌شود. می‌خواهیم از ورزش با وسایلی برای شما بگوییم که نه نیازی به صرف هزینه بسیار برای خرید آن دارید و نه جایی را در خانه اشغال می‌کنند. .حتی از پله‌ای هم که در بیشتر خانه‌ها وجود دارد میتوان برای ورزش استفاده کرد. تمرین‌کردن با این وسایل ساده برای کاهش و افزایش وزن و تقویت عضلات مفید خواهد بود. با کمک پله میتوانید تمرینات تخت استپ را انجام بدهید. البته افرادی مجاز به انجام این ورزش‌ها هستند که زانودرد و کمردرد نداشته باشند. به این ترتیب میتوان به کاهش وزن کمک کرد.
برای مشاوره و خرید تجهیزات و اطلاع از لیست قیمت تمامی وسایل ورزشی و دستگاه های بدنسازی تولیدی گروه صنعتی ورزشی الموت کوشا می توانید با شماره های زیر در تماس باشید.
تلفن کارخانه : 02637305843 تلفن فروش : 09395852325
ارتباط با مدیر فروش : 09124019338 ارتباط با مدیرعامل : 09123596983
توپ‌هایی برای افراد سالمند و خانم‌های باردار
توپ‌های جیم‌بال که در فروشگاه‌های محصولات ورزشی وجود دارد و اغلب افراد تصور می‌کنند این وسایل مخصوص باشگاه‌های ورزشی است می‌تواند کمک کننده خوبی برای تقویت عضلات باشد. این وسیله بیشتر برای خانم‌های باردار، افراد مبتلا به کمردرد و زانودرد و به‌طور‌کلی اشخاصی که آسیب‌پذیرتر هستند، مفید است.
همچنین سالمندان و معلولانی که بالاتنه سالمی دارند می‌توانند با نشستن روی توپ حرکات ورزشی را برای تقویت عضلات انجام بدهند. با نشستن روی صندلی هم میتوان حرکات کششی و نرمشی خوبی انجام داد. ورزش با توپ برای بیماران مبتلا به ام‌اس که بصل‌النخاع آنان در بیماری درگیر است به هماهنگی و ایجاد تعادل در دست و پا کمک می‌کند.
روزی ١٠٠ تا ۵٠٠ مرتبه طناب بزنید.
طناب هم یک وسیله ساده و خوب ورزشی است که میتوانید برای کاهش وزن از آن استفاده کنید. تعداد دفعات تمرین بستگی به توانایی فرد دارد اما بین ١٠٠تا ۵٠٠ مرتبه در روز مناسب است و بیشتر یا کمتر از آن توصیه نمی‌شود. افرادی که مبتلا به کمردرد، زانودرد، درد مچ پا یا دردهای مفصلی هستند و همچنین مبتلایان به میگرن یا ناراحتی‌های عصبی و همین‌طور خانم‌هایی که دچار افتادگی مثانه و رحم و سالمندان باید از طناب‌زدن خودداری کنند.
میله بارفیکس و تقویت عضلات بالاتنه
میله بارفیکس را هم خیلی‌ها دیده و می‌شناسند اما کمتر کسی در خانه از آن استفاده می‌کند. بارفیکس وسیله خوبی برای کشش عضلات و تقویت بالا و پایین تنه است. به‌خصوص برای کسانی که آرتروز گردن و درد پشت دارند مناسب است و می‌توانند روزی یک یا دو دقیقه به فاصله ٣٠ثانیه از آن آویزان شوند تا به این ترتیب جریان خون بیشتری در بدن جاری شود. اگر دوست دارید قدرت عضلات بالاتنه شما بیشتر شود میتوانید پس از آویزان شدن از بارفیکس خودتان را به سمت بالاوپایین بکشید.البته کسانی که آسیبی در آرنج، شانه و کتف دارند نمی‌توانند خود را روی بارفیکس جابه‌جا کنند و تنها می‌توانند از آن آویزان شوند.
تمرین در خانه با چوب‌های یک متری
تمرین با چوب‌های نیم یا یک متری هم روش خوبی برای تحرک در خانه است. حتی میتوانید این حرکات را با دسته جاروبرقی هم انجام بدهید که کم هزینه‌تر باشد. همچنین نرمش‌های خوابیده روی زمین هم بسیار مفید هستند. میتوانید یک پتوی نرم را روی زمین پهن کرده و حرکات کششی را که کمک زیادی به دردهای آرتروزی می‌کند روی آن انجام بدهید. این ورزش برای افراد آسیب دیده و سالمندان مفید است.
تسکین دردهای مفصلی در خانه
استخر، سونا و جکوزی‌هایی که در برخی منازل وجود دارند هم برای تسکین دردهای مفصلی و تمدد اعصاب مفید هستند. همچنین سونا به دلیل دمای بالا باعث کاهش وزن هم می‌شود و افراد می‌توانند روزی نیم ساعت بعد از ورزش در سونا بنشینند. تهیه این وسایل هزینه زیادی را به خانواده تحمیل نمی‌کند و تمام این ورزش‌ها را میتوان ۴۵دقیقه به صورت روزانه انجام داد و پس از مدت کوتاهی اثر آن را در کاهش دردهای مفصلی و همین‌طور کاهش یا افزایش وزن مشاهده کرد.
دستگاهی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد.
اگر برخورد مشکل شماست ممکن است دوچرخه ثابت، انتخاب بهتری نسبت به تردمیل باشد. اگر مشکلات مربوط به کمر دارید، احتمالا ایده خوبی نیست که در ابتدا از ماشینی مانند دستگاه قایقی که چندین عضله را بکار می گیرد، استفاده کنید. الکساندر می گوید «مسئله، چندان به خود دستگاه مربوط نمی شود بلکه به رابطه بین بدن و دستگاه ورزشی بر می گردد. اگر چیزی شما را آزار می دهد و نمی توانید دستگاه تمرینی یا خودتان را طوری اصلاح کنید که دیگر آزار نبینید، پس حداقل برای آن روز، آن دستگاه ورزشی برای شما مناسب نیست.»
استفاده از عضله بیشتر یعنی سوزاندن کالری بیشتر
قانون کلی این است دستگاهی که بزرگترین توده عضلانی را تمرین می دهد، بیشترین کالری را می سوزاند. اما روی دیگر سکه این است که اگر مبتدی باشید، استفاده کردن از عضلات بیشتر به معنای زودتر خسته شدن است که به سوزاندن کالری کمتر منجر خواهدشد. الکساندر می گوید «بعنوان کسی که ورزش نمی کرده، بهتر است در ابتدا روی گروههای عضلانی کمتر، کار کنید تا به سرعت خسته نشوید.»
بهترین دستگاه ورزشی خانگی
وسایل ورزشی لاغری
فروش لوازم ورزشی تناسب اندام
وسایل ورزشی خانگی ارزان
بهترین وسیله ورزشی در منزل برای لاغری