دستگاه بدنسازی در شیراز
دستگاه بدنسازی در شیراز بدنسازی اگر به شکل درست و صحیح انجام شود ، باعث حفظ سلامت استخوان ها می شود. انجام تمرین های مقاومتی در بدنسازی باعث می شود که به استخوان های بدن فشار بیاورد و آنها را مجبور کند که با این شرایط سازگار شوند و در نتیجه قدرتمند تر و متراکم تر شوند.  این ورزش احتمال پوکی ا ...
دستگاه پل باسن
پل سرینی، حرکتی است که باید آن را با دستگاه پل باسن گروه صنعتی ورزشی الموت امتحان کنید. پل سرینی برای درگیری عضلات سرینی به تنهایی عالی است و رشد و پرورش عالی عضله را ارتقا می دهد.در اکثر باشگاهها این حرکت به وسیله نیمکت صاف و هالتر یا نیمکت و اسمیت انجام می شود ولی پیشنهاد ما برای انجام ایمن تر و ...
کربوهیدرات ها
کربوهیدرات ها همان قند،نشاسته و فیبر موجود در میوه ها،حبوبات،سبزیجات و لبنیات هستند.کربوهیدارت ها منیع اصلی انرژی بدن شناخته میشوند.کربوهیدرات ها در دو گروه ساده و پیچیده طبقه بندی میشوند،تفاوت این دو گروه در ساختار آن ها میباشد و اینکه با چه سرعتی جذب یا هضم آن انجام میشود.در کربوهیدرات ساده قدرت ...
شرکت هویست فیتنس
شرکت هویست از شرکت های معروف و به نام تولید کننده انواع لوازم حرفه ای بدنسازی مخصوص باشگاه و منزل است و شهرت جهانی دارد این شرکت در سال ۱۹۷۷ در کالیفرنیا تاسیس شده است. برند هویست شرکت هویست محصولات متنوعی از انواع تجهیزات و وسایل بدنسازی باشگاهی را تولید می‌نماید. برند هویست از نام& ...
7 راه برای عادت به ورزش
هدف برای ورزش فرقی نمیکند هدف از ورزش چه باشد میتواند کاهش وزن،سلامتی،حرفه و... باشد اما مهم است که دلیلی برای خودتان داشته باشید. انظباط در ورزش روز و ساعتی رو برای ورزش انتخاب کنید و به آن پایبند باشید حتی اگر حوصله ندارید. آماده سازی ملزومات ورزشی ...
کتل بل
گیرای روسی (ги́ря، جمع ги́ри giri) یک نوع وزن فلزی بود که عمدتاً برای وزن کردن محصولات در قرن هجدهم استفاده می شد. استفاده از چنین وزنه هایی توسط افراد قدرتمند در سیرک برای تقویت قدرت بدنی در قرن 19 آغاز شد.                 &nbs ...