دستگاه بدنسازی حرفه ای
دستگاه بدنسازی حرفه ای در دنیای امروزی یکی از رشته های ورزشی بی نظیر و جذاب، بدنسازی و تناسب اندام است. زیبایی و تناسب اندام حاصل تلاش و تمرینات مستمر و حساب شده است و تناسب اندام یکی از با اهمیت ترین مزایای این ورزش بدنسازی است که باعث می شود بسیاری از جوانان, مردان و زنان جهت افزایش حجم عضله و م ...
دستگاه بدنسازی در خانه
دستگاه بدنسازی در خانه بدنسازی یکی از پر استقبال‌ترین ورزش‌ها است. با توجه به اینکه این ورزش هم باعث کاهش وزن و هم عضله سازی می‌شود، بیشترین جمعیت ورزشکار را به خود اختصاص داده ‌است. دستگاه‌های بدنسازی با هدف‌های مختلفی تولید می‌ شوند. هر دستگاه، عضله خاصی از بدن ...
دستگاه بدنسازی چند کاره حرفه ای
دستگاه بدنسازی چند کاره حرفه ای دستگاه های بدنسازی چند کاره حرفه ای به دستگاه هایی گفته می شود که برای انجام دادن تمرینات ورزشی بر روی عضلات بالا و پایین تنه استفاده می شود . کاربر می تواند از این دستگاه برای تمرین دادن عضلات خود اعم از سرشانه ، بازو، پا و … استفاده نماید. مزایای دستگاه ب ...
دستگاه بدنسازی اصفهان
دستگاه بدنسازی اصفهان تجهیزات باشگاه بدنسازی محبوبیت ویژه ای در بین ورزشکاران دارد . امروزه بخاطر زندگی ماشینی مردم بسیاری متوجه شده‌ان که اگر به دنبال ورزش و فعالیت‌های پر تحرک نباشند به زودی دچار مشکلاتی مانند فشار خون، قند و کبد پر چرب می‌شوند. پس برای حفظ و یا کسب سلامتی سعی می& ...
دستگاه بدنسازی چندکاره باشگاهی
دستگاه بدنسازی چندکاره باشگاهی دستگاه بدنسازی چندکاره باشگاهی به دلیل تنوع قیمت بالا بسیار مورد توجه مصرف کنندگان قرار گرفته است. قیمت خرید دستگاه بدنسازی چندکاره باشگاهی در فروشگاهها و برند های مختلف متفاوت است. همان طور که مستحضر هستید بدنسازی یا زیبایی اندام در واقع ورزشی است که می تواند فرد را ...
قیمت دستگاه بدنسازی اسمیت
قیمت دستگاه بدنسازی اسمیت دستگاه بدنسازی اسمیت یکی از کاربردی‌ترین دستگاه‌های موجود در باشگاه‌های ورزشی است که توسط آن می‌توان هم روی عضلات بالا تنه و هم پایین تنه کار کرد. گرچه وزنه‌های آزاد سریع ترین راه برای حجم سازی هستند اما دستگاه اسمیت هم در نوع خودش خیلی مؤثر است. ...
قیمت دستگاه بدنسازی الموت
قیمت دستگاه بدنسازی الموت استفاده از دستگاه بدنسازی برای افرادی که به زیبایی اندام خود اهمیت می دهند , پیشنهاد خوبی می باشد. تمرین با دستگاه بدنسازی چند کاره بسیار آسان است و به طور کلی می توان گفت دستگاه بدنسازی چندکاره الموت کوشا مجموعه ای از 40 دستگاه انتخابی شامل نیمکت ها , قفسه ها و ماشین های ...
قیمت دستگاه بدنسازی اسمیت در تهران | دستگاه بدنسازی
قیمت دستگاه بدنسازی اسمیت در تهران دستگاه  بدنسازی اسمیت یک ماشین وزنه برداری است که برای تمرین با وزنه استفاده می شود. این دستگاه شامل یک هالتر است که در داخل ریل های فولادی ثابت می شود و اجازه حرکت فقط عمودی یا تقریبا عمودی را می دهد. برخی از دستگاه های اسمیت هالتر را متعادل می کنند. این دس ...
تولیدی دستگاه بدنسازی خانگی
تولیدی دستگاه بدنسازی خانگی دستگاه های بدنسازی تجهیزاتی هستند که با استفاده از آن نقاطی مختلف از بدن را حرکت داده و لذا باعث استقامت ورزشکار می شود .با این دستگاهها حجم نقاط مختلف بدن افزایش می یابد. امروزه به دلیل پیشرفت گسترده ای که در این زمینه بوجود آمده مدل های متنوعی از این دستگاهها وارد با ...
قیمت دستگاه بدنسازی الموت در تهران | خرید دستگاه بدنسازی | دستگاه بدنسازی
قیمت دستگاه بدنسازی الموت در تهران بدنسازی یا زیبایی اندام, ورزشی است که فرد بدن ساز با انجام دادن تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی روی عضلات خود, همراه با تغذیه مناسب و با استراحت کافی, صاحب بدنی حجیم, زیبا و قدرتمند می شود. در دنیای امروزی یکی از رشته های ورزشی بی نظیر و جذاب, بدنسازی و تناسب ا ...
تولیدی دستگاه بدنسازی خانگی در تهران | دستگاه بدنسازی
تولیدی دستگاه بدنسازی خانگی در تهران دستگاه‌ بدن‌ سازی چندکاره خانگی در باشگاه و خانه برای انجام حرکت‌های متفاوت بدن‌سازی مورداستفاده قرار می‌گیرد. ورزشکار می‌تواند از این دستگاه‌ها در جهت فرم دهی و تقویت عضلات بدن استفاده کند. در حقیقت دستگاه بدن‌سازی چندکا ...
دستگاه بدنسازی 40 کاره
کاربرد دستگاه بدنسازی 40 کاره حرکات مهمی مانند جلو بازو، لاری، قفسه سینه، انواع کرال ایستاده و نشسته، پرس پا، حرکت قایقی، حرکت بازو جانبی تک دست، پشت بازو، جلوی بازو، حرکت شراگ، زیر بغل سیم کش و… با این دستگاه ورزشی خانگی قابل اجرا می‌باشند. قسمت‌های مختلف بدن از سینه تا پا با ا ...
دستگاه بدنسازی پشت پا
انجام حرکت با دستگاه بدنسازی پشت پا حرکت پشت پا را می توان یک حرکت تک مفصلی و همین طور قدرتی نام گزاری کرد که برای تمامی دوره هایی که در باشگاه مشغول به تمرین کردن هستین کاربرد دارد و این طور نیست که این حرکت تنها برای ورزشکاران حرفه ای و یا آماتور باشد. در واقع با توجه به فرم پاهای ورزشکار می ...
دستگاه بدنسازی پرس پا
تولید دستگاه بدنسازی پرس پا به دلیل نوع طراحی خاص این دستگاه و جلوگیری از ایجاد فشار زیاد بر روی کمر، افراد علاقه ی زیادی در انجام تمرینات با این دستگاه دارند، و بسیاری از ورزشکاران، در برنامه تمرینات تقویت عضلات پا، از آن بهره می برند. کارشناسان و متخصصان الموت اسپرت، دستگاه پرس پا را با بهترین ...
دستگاه بدنسازی پایین تنه
دستگاه بدنسازی پایین تنه پیشرفته ممکن است تقویت عضلات پایین تنه برای شما کمی سخت و دشوار باشد. در هر صورت باید تمرینات بدنسازی شما به گونه ای باشد که چهار سر ران، عضلات ساق پا، همسترینگ و عضله سرینی تقویت شود. بخش عمده ای از عضلات بدن در قسمت پایین تنه است. بنابراین تقویت این عضلات برای رسیدن به ...
بدنسازی در خانه
آموزش بدنسازی در خانه اگر تا امروز هیچ وقت ورزش نکرده‌اید، ابتدا باید از سطح تناسب اندام خود آگاه شوید؛ اگر کاملاً تازه کار هستید، باید بدانید چگونه می‌توانید تمرینات را در منزل انجام دهید و از شیوه درست حرکات آگاه شوید؛ در ادامه به چند حرکت بدنسازی اشاره می کنیم که نیاز به تجهیزات خاص ...
دستگاه بدنسازی دست دوم
اما گاهی اوقات خرید دستگاه بدنسازی دست دوم منطقی تر است. این مقاله راهی است برای به اشتراک گذاشتن تجربیات. اگر موارد زیر را به خاطر بسپارید ، تجهیزات زیادی را که برای فعالیت مورد نظرتان می خواهید ، به دست می آورید. خرید دستگاه های بدنسازی دست دوم ممکن است راه حل مناسبی برای مدیریت هزینه های شما با ...
حرکات بدنسازی شکم دستگاه های مرتبط با آن
دستگاه بدنسازی در ابتدا، باید حقیقتی را بپذیریم که عضلات شکم افراد مختلف، مانند هم نیستند. بعضی از افراد باید تا حداکثر توان خود به عضلات شکمشان تمرین بدنسازی دهند تا این عضلات شکل بگیرند، در حالی که بعضی دیگر، با کمترین میزان انجام تمرینات سیکس پک شکم، به هدف خود خواهند رسید. سه برنامه&z ...
بدنسازی و فیتنس در زنان
گاهی ندانسته ورزش کردن و عدم شناخت کافی از ورزشی که انجام می‌گیرد، منجر می‌شود به هدف مورد نظر خود نرسند. در این مقاله به بررسی تعاریف و تفاوت‌های دو ورزش بدنسازی و فیتنس در زنان پرداخته‌ایم. تفاوت بدنسازی و فیتنس افرادي كه به رشته هاي مختلف وارد مي شوند داراي شرايط مت ...
تمرینات بدنسازی مؤثر برای تقویت عضلات شکم
عضله دندانه ای قدامی Serratus Anterior، بخشی از دیواره کناری قفه سینه را تشکیل می دهد. این عضله از لبه داخلی سطح قدامی استخوان کتف شروع شده و به طرف جلو و طرفین دیواره قفسه سینه رفته و به هشت دنده بالایی متصل می شود. لبه دندانه ای شکل این عضله از زیر لبه خارجی عضله سینه ای بیرون آمده و مانند انگشتا ...
نکاتی ارزشمند جهت تمرین بدنسازی بهتر در باشگاه
از این رو باید صبور باشید. انتخاب برنامه تمرین مناسب، رعایت تغذیه و پشتکار، عواملی هستند که شما را در مسیر رسیدن به هدفتان قرار خواهد داد. اما چگونه باید این عوامل را به درستی انتخاب کرد؟ تمرین بدنسازی هدف شما از بدنسازی هرچه که باشد، یادگیری نکات از بدن سازان حرفه ای همیشه کاری عاقلانه ت ...