7 راه برای عادت به ورزش
هدف برای ورزش فرقی نمیکند هدف از ورزش چه باشد میتواند کاهش وزن،سلامتی،حرفه و... باشد اما مهم است که دلیلی برای خودتان داشته باشید. انظباط در ورزش روز و ساعتی رو برای ورزش انتخاب کنید و به آن پایبند باشید حتی اگر حوصله ندارید. آماده سازی ملزومات ورزشی ...
هالتر 2 متری آستین دار
هالتر 2 متری آستین دار  وزن هالتر 9.5 کیلوگرم مخصوص خانه و باشگاه مناسب برای انجام حرکات متنوع بدنسازی درگیر کردن عضلات قسمت های مختلف بدن قابل استفاده برای تیپ های مختلف بدنی تاثیر گذاری بالا در افزایش حجم دارای ضمانت اصالت کالا   ...