دستگاه ورزشی

دستگاه های ورزشی برای بالا بردن میزان کارایی و استقامت سیستم قلبی عروقی گزینه مناسبی هستند، اما اینکه کدام دستگاه تأثیر بهتری در سوزاندن چربی دارد، جای سوال است. همه این دستگاه‌ ها برای تمرین مناسب هستند، اما اگر واقعا قصد دارید به خوبی تمرین کنید و چربی بسوزانید، بهتر است به تجزیه و تحلیل و تحقیق درمورد این دستگاه ها بپردازید. در این مطلب ضمن معرفی دستگاه چربی سوز لازم است بدانید، دستگاه‌ها بر اساس سوزاندن چربی و بهترین نحوه کار با آن ها برای گرفتن نتیجه مطلوب بررسی می شوند.

وسایل ورزشی لاغری

بهترین دستگاه هوازی روئینگ (The Rowing)

روئینگ یکی از بهترین دستگاه های هوازی می باشد که با کمک این دستگاه تمرینات می توانید عضلات  بدن را درگیر کنید. این رشته ورزشی قایقرانی را شبیه سازی میکند و می توانید با کمک آن عضلات سرشانه و کتف ها را پرورش دهید. با درگیر شدن عضلات بدن مقاوت بدن افزایش پیدا می کند و حتی چربی سوزی خوبی نیز انجام می دهید. روئینگ های جدید نیز به برنامه های از پیش تعیین شده مجهز هستند و دارای امکانات بیشتری هستند که مدل ها و برندهای این دستگاه ورزشی در سایت شرکت الموت کوشا برای شما جمع آوری شده است که می توانید با کمک مشاوران مجرب این فروشگاه بهترین انتخاب را داشته باشید.
دستگاه ورزشی

قیمت دستگاه هوازی روئینگ

در نگاه اول به این دستگاه، نوع کار آن شاید کمی گیج کننده باشد. روئینگ بهترین دستگاه هوازی قابل استفاده می باشد. در هنگام کار با آن شما عضلات تان را به کار می گیرید و به خوبی استقامت قلبی عروقی را بالا می برید. ست‌هایی با مقاومت متوسط با استراحت کم ما بین تمرین را امتحان کنید. با این کار بدون اینکه ضربان قبلتان پایین آید به عضلات استراحت خواهید داد. ست های 10 دقیقه ای روئینگ با مقاومت متوسط با 2 الی 3 دقیقه استراحت در بین ست ها.

مزایای ماشین روئینگ

  • شرایط قلبی – عروقی را بهبود می بخشد
  • افزایش قدرت عضلانی و استقامتاثر آسیب کم
  • قابلیت دسترسی آسان
تمامی محصولات شرکت تعاونی تولیدی لوازم ورزشی الموت کوشا با مناسب ترین قیمت به فروش می رسد برای دریافت مشاوره در خصوص خرید انواع دستگاه های ورزشی و لوازم بدنسازی باشگاه با ما تماس بگیرید:
   

تلفن کارخانه : 02637305843  تلفن فروش : 09395852325
ارتباط با مدیر فروش : 09124019338   ارتباط با مدیرعامل : 09123596983

 اسکی فضایی (Elliptical)

اسکی فضایی یا الیپتیکال، در مقایسه با تردمیل فشار کمتری را بر مفاصل وارد می کند، یعنی برای کسانی که درد زانو دارند، گزینه خوبی است. در هنگام کار با اسکی فضای حتما” توجه کنید که ضربان قلبتان را با قدم زدن سریع بالا نگه دارید. افزایش استقامت و شیب به آرامی. ست های 90 ثانیه ای را با سرعت بالا انجام داده و در ادامه 3 دقیقه با سرعت آرام تمرین کنید.
 فروش لوازم ورزشی تناسب اندام

مزایای دستگاه اسکی فضایی:

دستگاه های اسکی فضایی برای عضلات شکم عالی هستند. هنگامی که شما در یک موقعیت تمرینی منظمی قرار دارید، به طور خودکار عضلات اصلی خود را درگیر خواهید کرد. این بدان معنی است که شما با استفاده از تنها یک دستگاه، تمام بدن خود را به کار می گیرید، به جای اینکه برای تقویت هر یک نیاز به داشتن دستگاه بدنسازی مجزا داشته باشید. بنابراین شما نه تنها یک تمرین برای تمام بدن خود دارید، بلکه می توانید در زمان نیز صرفه جویی کنید. دستگاه های اسکی فضایی نیز در هنگام کار کردن ثابت کرده اند که مقدار “وزن بدن” را پایین می آورند، این بدان معنی است که شما در حال انجام تمرین کالری بیشتری می سوزانید.از دیگر فواید دستگاه ورزشی اسکی فضایی به موارد زیر می توان اشاره کرد:
  •  کاهش وزن شدید
  •  حفاظت از مفاصل
  •  مفید برای کل بدن
  •  افزایش میزان شدت تمرین ها
  •  پیشگیری از صدمات و اقدامات ایمنی

دوچرخه ثابت (The Stationary Bike)

اگر تنها یک دستگاه وجود داشته باشد که شما را تنبل کند، دوچرخه ثابت است! چرا؟ در واقع نحوه درست نشستن و انجام تمرین شاید کمی دشوار باشد، اما وقتی خیلی آرام و طولانی رکاب بزنید شما را تنبل می کند! اما اگر می خواهید بهترین نتیجه را از دوچرخه ثابت بگیرید، باید پاها و شش هایتان را حسابی به کار بگیرید، انگار که یک ماشین با سرعت بالا شما را تعقیب می کند! پیشنهاد می کنیم چند دقیقه سخت فشار بیاورید و در بین هر ست به خودتان استراحتی بدهید. اگر به صورت ایستاده پدال بزنید، عضلات بزرگ پا را  حسابی به کار می گیرد. 3 دقیقه دوچرخه سواری سریع، 2 دقیقه آرام و به مدت 30 دقیقه این برنامه را تکرار کنید. برنامه اینتروال دوچرخه ثابت برای چربی سوزی را نیز پیشنهاد می کنیم.
قیمت دستگاه بدنسازی

مزایای تمرین با دوچرخه ثابت 

  •  تمرین با دوچرخه ثابت به بدن انرژی می‌دهد
  •  تمرین با دوچرخه ثابت و افزایش استقامت قلبی
  •  تمرین با دوچرخه ثابت سرگرم کننده است
  • ساخت و تفکیک عضله به وسیله تمرین با دوچرخه ثابت
  •  دوچرخه ثابت یک نمونه عالی از تمرین کم برخورد
  •  تمرین با دوچرخه ثابت و کاهش استرس
  • مرین با دوچرخه ثابت برابر با خستگی کمتر، نتایج بهتر

تردمیل

تردمیل یکی از پر مخاطب ترین وسایل ورزشی است که می توان گفت در بحث استفاده از وسایل ورزشی خانگی، آمار بیشتری را به خود اختصاص می دهد. اما آیا همه کسانی که روی تردمیل می دوند یا پیاده روی می کنند این کار را درست و بدون اشتباه انجام می دهند؟ تردمیل هنگامی که سرعتش بالا می رود بیشتر متحرک و روان می‌شود، اما شاید همیشه قدم زدن را بجای دویدن در آدم ترغیب می کند! اگر واقعا” قصدتان سوزاندن چربی است به جای آهسته دویدن به خودتان کمی فشار بیاورید و سرعتتان را بالا ببرید. 20 دقیقه تمرین در ست های ترکیبی 4 دقیقه ای ، پیاده روی آرام/ آهسته دویدن، همراه با ست های یک دقیقه ای دویدن سریع.

دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره

4 فایده تردمیل

  •  صرفه جویی در زمان (در هر زمان و شرایط مختلف آب و هوایی می توان دوید)
  •  وسیله مناسب برای بانوان (به دلیل حوادث غیرمترقبه رفتن به خارج از منزل)
  •  دارا بودن پروتکل های تمرینی گوناگون
  •  در امان بودن از آلودگی هوا

دستگاه پله (StairMaster)

این دستگاه با وجود تمام محدودیت هایش می تواند مفید باشد و نتیجه مطلوب را به شما بدهد. اگر از این دستگاه استفاده می کنید، برای یک تمرین ایده آل باید تمرین را آهسته شروع کنید و مقاومت را افزایش دهید. با این کار وقت بیشتری را برای سوزاندن چربی خواهید گذاشت. اگر بتوانید خودتان را با یکنواختی حرکات کوهنوردی وفق دهید، به خاطر نحوه تمرین پا، باعث سوزاندن چربی هایتان خواهد شد.
فروش دستگاه بدنسازی

فواید پله نوردی

پله نوردی فوایدی نیز دارد مانند بهبود بخشیدن آمادگی قلبی_عروقی مان. این ورزش، رسما یک ورزش قدرتی و نیرومند میباشد که مقدار بیشتری کالری به نسبت راه رفتن سریع،در دقیقه مصرف میکند.
  • بالا رفتن از پله‌ها، بیشتر از دویدن، کالری می‌سوزاند.
  • بالا رفتن از پله‌ها، ریسک سکته مغزی را کاهش می‌دهد.
  • بالا رفتن از پله‌ها، سلامت قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد.
  • بالا رفتن از پله‌ها، ماهیچه‌ها را قوی می‌کند.

فروش لوازم ورزشی 

فروش لوازم ورزشی تناسب اندام

فروشگاه لوازم ورزشی

دستگاه بدنسازی خانگی چند کاره