کتل بل

گیرای روسی (ги́ря، جمع ги́ри giri) یک نوع وزن فلزی بود که عمدتاً برای وزن کردن محصولات در قرن هجدهم استفاده می شد. استفاده از چنین وزنه هایی توسط افراد قدرتمند در سیرک برای تقویت قدرت بدنی در قرن 19 آغاز شد.

تاریخچه کتل بل

در اواخر قرن نوزدهم از کتل بل برای ورزش های قدرتی ، تفریحی و رقابتی در روسیه و اروپا استفاده شد. تاریخ تولد ورزش‌های مسابقه‌ای و رقابتی با کتل بل یا ورزش گیره‌وی (гиревой спорт) به سال 1885، با تأسیس «دایره دو و میدانی آماتور» (Кружок любителей атлетики) مربوط می‌شود. وزن گیرای روسی به طور سنتی توسط پود (پود یک واحد اندازه گیری است) اندازه گیری می شود که معادل 16.38 کیلوگرم (36.1 پوند) است.

اصطلاح انگلیسی کتل بل از اوایل قرن بیستم مورد استفاده قرار گرفت

کتل بل یک توپ چدنی است که دسته ای به بالای آن متصل است (شبیه به گلوله توپ با دسته).کتل بل برای انجام بسیاری از تمرینات، از جمله تمرینات بالستیک که ترکیبی از تمرینات قلبی عروقی، قدرتی و انعطاف پذیری هستند، استفاده می شود. همچنین تجهیزات اولیه مورد استفاده در وزنه برداری از کتل بل هستند

برای دریافت لیست قیمت تجهیزات ورزشی و همچنین دریافت اطلاعات ، کاتالوگ و قیمت دستگاه بدنسازی می توانید با شماره های زیر در تماس باشید:
تلفن کارخانه : 02637305843
تلفن فروش  : 09395852325
تلفن مدیر فروش  : 09124019338
صفحه اینستاگرام الموت مطالب جذابی درباره تجهیزات ورزشی به شما ارائه می کند پس حتما صفحه الموت در اینستاگرام را دنبال کنید :
www.instagram.com/alamotsport

ساختار کتل بل

بر خلاف دمبل‌های سنتی، مرکز جرم کتل‌بل فراتر از دست است، شبیه به میل باستانی ایرانی یا ایشی ساشی ژاپنی. این موضوع موجب تسهیل حرکات بالستیک و نوسانی می شود. انواع کتل بل شامل کیسه های پر از شن، آب، یا قطعه فولادی است.کتل بل اجازه می دهد تا کاربر حرکات چرخشی را با ایمنی بیشتر و تقویت بیشتر در دست، مچ، بازو و هسته مرکزی بدن انجام دهد. وزن کتل بل به طور مساوی توزیع نمی شود. بنابراین، شکل منحصر به فرد یک کتل بل، "نیروی ناپایدار" را برای جابجایی فراهم می کند - کلیدی برای اثربخشی تمرینات کتل بل.

قسمت های کتل بل را می توان به دسته، گوشه ها، شاخها، دریچه، قسمت بل (وزنه) و پایه تقسیم کرد.

برای دریافت لیست قیمت تجهیزات ورزشی و همچنین دریافت اطلاعات ، کاتالوگ و قیمت دستگاه بدنسازی می توانید با شماره های زیر در تماس باشید:
تلفن کارخانه : 02637305843
تلفن فروش  : 09395852325
تلفن مدیر فروش  : 09124019338
صفحه اینستاگرام الموت مطالب جذابی درباره تجهیزات ورزشی به شما ارائه می کند پس حتما صفحه الموت در اینستاگرام را دنبال کنید :
www.instagram.com/alamotsport

کتل بل

وزنه بدنسازی

تجهیزات بدنسازی