گروه خبري : آخرین اخبار
تاريخ انتشار : 1400/10/01 - 13:10
كد :57

7 راه برای عادت به ورزش

چگونه به ورزش عادت کنیم ، فرقی نمی کند برای سلامتی ورزش می کنیم یا لاغری مهم اینستکه دلیلی برای ورزش کردن داشته باشیم.

هدف برای ورزش

فرقی نمیکند هدف از ورزش چه باشد میتواند کاهش وزن،سلامتی،حرفه و... باشد اما مهم است که دلیلی برای خودتان داشته باشید.

ورزش

انظباط در ورزش

روز و ساعتی رو برای ورزش انتخاب کنید و به آن پایبند باشید حتی اگر حوصله ندارید.

آماده سازی ملزومات ورزشی

ساک ورزشی،تغذیه ایی که میخواهید داشته باشید،لباس و... از روز قبل آماده کنید،به این ترتیب شرایط ناخواسته باعث به هم خوردن برنامه ورزشی شما نمی شود.

ملزومات ورزشی

انعطاف پذیری

حتما یک برنامه جایگزین برای خودتان داشته باشید که اگر نتوانستید طبق برنامه اصلی پیش بروید دست کم جایگزین آن را اجرا کنید.
 

تعهد 

هر روز چند دقیقه از زمان خودتان را به برنامه ریزی اختصاص دهید ، یک لیست تهیه کنید و وزن و سایز خود را در آن وارد کنید.

جذابیت ورزش

ورزش یا فعالیتی که انتخاب میکنید حتما باید برای شما شادی بخش و انرژی زا باشد ، ورزش باید یک بخش هیجان انگیز و شادی آور در زندگی روزمره شما شود. 

دستگاه چهل کاره الموت

تجهیزات تمرین در منزل

داشتن وسایل ورزشی ، دستگاه بدنسازی خانگی ، دمبل ، هالتر و هرگونه تجهیزات ورزشی به شما یادآوری می کند که باید ورزش کنید و همچنین کمک می کند تا هم انگیزه بیشتری برای ورزش داشته باشید هم بهانه کمتری برای نداشتن وقت برای باشگاه رفتن و ... خواهید داشت.

 

برای دریافت لیست قیمت تجهیزات ورزشی و همچنین دریافت اطلاعات ، کاتالوگ و قیمت دستگاه بدنسازی می توانید با شماره های زیر در تماس باشید:


تلفن کارخانه : 02637305843
تلفن فروش  : 09395852325
تلفن مدیر فروش  : 09124019338

 

صفحه اینستاگرام الموت مطالب جذابی درباره تجهیزات ورزشی به شما ارائه می کند پس حتما صفحه الموت در اینستاگرام را دنبال کنید :
 

www.instagram.com/alamotsport