گروه خبري : آخرین اخبار
تاريخ انتشار : 1400/08/27 - 12:18
كد :47

اهمیت استفاده از دستگاه بدنسازی مناسب

بیشتر افراد و ورزشکاران مدت کوتاهی در باشگاه های بدنسازی ثبت نام کرده و سپس از مراجعه دوباره سر باز میزنند. از دلایل مختلف این موضوع این است که دستگاه های بدنسازی موجود در باشگاه مناسب و به روز نیستند .


بیشتر افراد و ورزشکاران مدت کوتاهی در باشگاه های بدنسازی ثبت نام کرده و سپس از مراجعه دوباره سر باز میزنند. از دلایل مختلف این موضوع این است که دستگاه های بدنسازی موجود در باشگاه مناسب و به روز نیستند . دستگاه های بدنسازی نامرغوب و غیر استاندارد ورزشکاران را جذب نمیکند. پس اهمیت استفاده از یک دستگاه مناسب و کاربردی بسیار مهم است. امروزه استفاده از لوازم بدنسازی به حدی گسترش پیدا کرده دارد که حتی از این لوازم در منازل به صورت تخصصی استفاده می شوند. خرید دستگاه بدنسازی غیر اصولی نه تنها به زیبایی اندام کمک نمی کند بلکه استفاده های متناوب و طولانی مدت از این دستگاه ها باعث ایجاد مشکلات دیسک کمر، ستون فقرات، تاندون ها و عضلات می شود. معمولا افراد برای تجهیز باشگاه بدنسازی خود با اولین موضوعی که برخورد می کند تهیه لوازم ورزشی مطلوب و مناسب است.

 

 

نکات مهم در خریداری دستگاه بدنسازی مناسب :


•    برای موفق شدن در زمینه باشگاه بدنسازی، خرید دستگاه و وسایل مدرن بسیار مهم است.
•    باید در هنگام خرید به استحکام آن در کنار پول داده شده توجه کرد و محکم بودن، از ویژگی‌های غیرقابل انکار است.
•    با زاویه بندی مناسب و استفاده از دستگاه بدنسازی مدرن، از مصدومیت ورزشکاران و کاهش درآمد خود، جلوگیری کنیم.
•    با خرید وسایل مدرن و بروز و دارای خدمات پس از فروش، از خراب شدن پیاپی تجهیزات بدنسازی، دوری کنیم.
•    با القای حس خوب و دارا بودن دستگاه‌های بروز دنیا، ورزشکاران را جذب کنیم.
•    با عوض کردن و آوردن دستگاه بدنسازی مدرن دنیا، در بازه‌های زمانی، باعث افزایش مشتری شویم.
فواید استفاده از دستگاه بدنسازی مناسب با فیزیکو نیاز بدن :
•    تناسب اندام بیشتر
•    افزایش قدرت در همه اندام‌ها
•    سلامتی و زیبایی
•    افزایش انعطاف‌پذیری بدن
•    افزایش سرعت در عملکرد
•    کاهش فشار ها و تنش هاش عصبی
•    افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی
•    تنظیم فشارخون
•    افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی
•    کاهش کلسترول مضر خون و بهبود سطح کلسترول مفید
•    تاثیرات مثبت بدنسازی و وزنه برداری در بهبود گردش خون
•    بدنسازی و وزنه برداری موثر در کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی
•    بهبود کیفیت خواب
•    مقابله با چربی شکم

همه دستگاه‌های موجود در باشگاه بدنسازی کارکرد و تاثیر یکسانی ندارند. واقعیت این است که اگر بدانید کدام دستگاه برای شما و هدفتان بهتر است، می‌توانید بدنسازی را با محصولی انجام دهید که کالری بیشتری را در زمان کمتر بسوزانید و آسیبی به بدن و مهره های خود وارد نکنید تا بهترین نتیجه را از تمرینات خود کسب کنید. و اگر هدفتان از استفاده از دستگاه بدنسازی برای لاغری است باید به این موضوع توجه داشته باشید که کار با دستگاه بدنسازی برای لاغری نیازمند یک برنامه ریزی دقیق و اصولی خواهد بود که در آن کار کردن با دستگاه‌هایی مانند تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال و… در تعداد ست‌های مشخص قرار داده شده است. در صورتی که تصمیم به لاغری توسط دستگاه لاغری را دارید بهتر است از یک مربی با تجربه و ماهر که در رابطه با تمامی دستگاه‌های بدنسازی و تأثیر آن ها بر روی لاغری اطلاعات جامعی دارد، استفاده کنید.