میز پرس زیرسینه

میز پرس زیرسینه ، میز بدنسازی برای انجام حرکت پرس زیرسینه با هالتر (barbell) و پرس زیرسینه با دمبل (dumbbell)

کاربرد میز پرس زیرسینه

پرس زیر سینه هالتر یک تمرین کلاسیک بوده که در میان وزنه برداران ( از بدنسازان تا پاورلیفترها ) بسیار محبوب می باشد. همه ما می دانیم که عضلات سینه و خصوصا عضلات زیر سینه یکی از عضلات بزرگ و قوی بدن هستند که تأثیر زیادی در زیبایی و تناسب اندام ما دارند.
‎از طرفی نیز ما برای انجام بسیاری از کارهای روزمره از عضلات زیرسینه خود استفاده میکنیم. برای ورزشکاران تکرار طولانی این تمرین ، شاخص خوبی از عملکرد آن است. برای بدنسازان پرس زیر سینه با هالتر یک تمرین ترکیبی بوده که بسیاری از عضلات قسمت بالایی بدن را مورد هدف قرار می دهد.

خرید میز پرس زیر سینه

برای خرید یک میز پرس با کیفیت لازم است تا به چند نکته توجه شود اول اینکه زوایای میز کاملا استاندارد و طبق اصول بیومکانیک و ارگونومیک باشد و دوم میز باید قابلیت تنظیم داشته باشد تا هر کاربری بتواند از آن استفاده کند سوم تشک دستگاه بدنسازی از فوم مخصوص تهیه شده باشد تا براحتی دفرمه نشود چهارم استفاده از آهن با ضخامت بالا برای دوام بیشتر و تحمل وزنه های بسیار سنگین که تمامی موارد فوق جزو ویژگی های میز پرس الموت و میز پرس زیرسینه الموت هستند

برای سفارش میز پرس زیر سینه و مشاهده تمامی محصولات و لوازم بدنسازی باشگاهی FREE WEIGHT وزنه آزاد میز بدنسازی نیمکت بدنسازی گروه صنعتی ورزشی الموت کوشا می توانید با شماره های زیر تماس بگیرید.
تلفن کارخانه : 02637305843
تلفن فروش : 09395852325
ارتباط با مدیر فروش : 09124019338

استفاده از میز پرس زیر سینه الموت

یکی از دلایلی که الموت اسپرت استفاده از میز پرس زیر سینه را به شما پیشنهاد می دهد، تقویت نمودن عضلات به طور گسترده است. استفاده از این دستگاه ماهیچه های سینه ای بزرگ و کوچک، پشت بازو، سر شانه، ماهیچه پشتی بزرگ، کول و ساعد را نیز درگیر می نماید. از طرفی این دستگاه به طور غیر مستقیم عضلات باسن، پاها و ساق پا را نیز تقویت می کند.

به همین دلیل است که استفاده از حرکت پرس سینه، امروزه از دید بدنسازان حرکتی فول بادی می باشد. افرادی که می خواهند یک دستگاه ورزشی در منزل داشته باشند. که به طور کلی تمامی عضلات آنها را تقویت نماید و فرمی ایده آل به بدن آنها بدهد. می توانند از نمونه خانگی این دستگاه استفاده نمایند.

چگونگی استفاده از میز پرس زیر سینه

انجام حرکت پرس زیر سینه، با استفاده از هالتر شباهت بسیاری به تمرین پرس سینه با هالتر دارد. تفاوت بارز این دو تمرین در میز پرس می باشد. میز پرس سینه با هالتر تخت می باشد. اما میز پرس زیر سینه، دارای شیب منفی می باشد.
برای استفاده از میز پرس زیر سینه، باید در ابتدا وزنه مناسب هالتر را مشخص نمایید. سپس در جای مناسب روی میز قرار بگیرید. همچنین از قرار گیری درست هالتر نیز مطمئن شوید. سپس مقداری کمرتان را از روی میز قوس دهید. و در نهایت هالتر را بلند کنید. همچنین در حرکت دادن هالتر از تکنیک نفس عمیق غافل نشوید.

ویژگی های میز پرس زیرسینه الموت

*دارای سکوی مخصوص فرد کمک کننده که در طول تمرینات پیشرفته و حرفه ای به ورزشکار کمک می کند.
*تنظیم مکانیکی صندلی با نشانگر ارتفاع :این ویژگی، انطباق دستگاه با هر کاربری را ممکن می‌سازد و به کاربر امکان قرارگیری در حالت بدنی درست و صحیح در طول تمرین را می دهد.
*دارای رک های کناری برای نگهداری صفحه های وزنه.
*دارای دو حالت تمرینی مختلف برای میله های هالتر که امکان انجام تمرینات متنوع و مختلف بیشتری را به وجود می آورد.
*چارچوب این دستگاه بواسطه پایه هایی با سر لاستیکی، ۵۰ میلیمتر بالا تر از سطح زمین میباشد.این ویژگی دسترسی آسان برای تمیز کردن زیر آن بدون ایجاد خراش بر روی انواع سطوح را مقدور ساخته است.
*طراحی قابل اطمینان و بادوام با ایمنی و راحتی بهینه شده :این دستگاه، تحت بالاترین استاندارد های بیومکانیکی و بر اساس مطالعات دقیق آناتومی هر عضله و حرکت آن در هر تمرین، طراحی شده است که دامنه گسترده ای از تمرینات نرم و تصاعدی را با حرکتی طبیعی، دقیق و روان به وجود می آورد.
*صندلی با قالب ریزی تزریقی :برخلاف صندلی های چوبی با روکش فومی، این صندلی ها مزیت هایی از قبیل یکنواختی، مقاومت در برابر کج شدن و محافظت آنتی باکتریال قوی تری دارند.
*بدنه از جنس فولاد ST_37/40 با ضخامت ۴ میلیمتری برای دوام و استحکام بالا.

مطالب مرتبط :