- صفحه اصلی
- محصولات
- دستگاه بدنسازی
- دستگاه بدنسازی ایرانی
دستگاه بدنسازی ایرانی
دستگاه بدنسازی به دستگاه ها و تجهیزات ورزشی گفته می شود که به وسیله آنها انجام حرکات بدنسازی راحت تر و البته اصولی تر انجام می شود. دستگاه بدنسازی دارای انواع مختلفی است که لزوماً همه آنها منجر به افزایش حجم و عضله نمیشوند. لوازم ورزشی بدنسازی به سه دسته کلی دستگاه بدنسازی هوازی ، دستگاه بدنسازی وزنه آزاد ، دستگاه بدنسازی سیم کش تقسیم می شوند.
به جرأت می توانیم شرکت تعاونی تولیدی لوازم ورزشی الموت کوشا را یکی از بهترین برند های ایرانی درجه یک ، در تولید انواع دستگاه بدنسازی و لوزام بدنسازی نام ببریم . که با به کارگیری از کادری مجرب انواع لوازم و وسایل ورزشی را تولید و در اختیار مشتریان عزیز قرار می دهد .
رسیدن به تناسب اندام و داشتن بدنی خوش فرم دغدغه بسیاری از افراد از پیر تا جوان است. برای رسیدن به این هدف داشتن رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی و استفاده از دستگاه بدنسازی بهترین و سالم ترین روشی است که توصیه می شود. با استفاده اصولی از دستگاه بدنسازی می توانید صاحب اندامی خوش فرم و بدنی ورزیده و البته زیبا شوید. زمانی که با استفاده از دستگاه بدنسازی تمریناتی حرفه ای را زیر نظر مربیان حرفه ای انجام دهید هم نتیجه بهتری از کار با دستگاه بدنسازی می گیرید و هم عوارض ناشی استفاده از دستگاه بدنسازی برایتان کمتر خواهد شد. دقت داشته باشید که استفاده نادرست از دستگاه بدنسازی و اشتباه در اجرای تمرینات بدنسازی می تواند شما را از رویای دستیابی به تناسب اندام و عضلانی شدن حتی دور کند یا آسیب های جدی به بدن تان وارد کند.

اما چگونه بفهمید که کدام دستگاه، احتمالا حس خوبی به شما می دهد؟ در اینجا، آنچه که می توانید از محبوب ترین دستگاه های بدنسازی انتظار داشته باشید را بیان می کنیم.
دستگاه بدنسازی
امروزه دستگاه بدنسازی از نظر کیفیت، پیچیدگی و گزینه های موجود در حال بهبود هستند. به گفته انجمن تولید لوازم ورزشی، استفاده از دستگاه بدنسازی خانگی از سال 1987 تا کنون 80 درصد رشد داشته است.
این افزایش استفاده از دستگاه های بدنسازی با امکانات متنوع ، تولیدکنندگان جدیدی را به بازار جذب کرده است و به مصرفکننده فرصتهای بیشتری نسبت به قبل برای یافتن سیستمی میدهد که کاملاً متناسب با نیازهای او باشد. متأسفانه، جستجو برای چند باشگاه عالی را نیز بسیار دشوارتر می کند. یک تحقیق کوچک قبل از ورود به فروشگاه های تجهیزات تناسب اندام می تواند در دراز مدت زمان زیادی را برای شما مفید واقع شود.
دستگاه بدنسازی، تحول عظیمی در صنعت ورزشهای باشگاهی و خانگی ایجاده کرده اند . دستگاه بدنسازی از بلوکها یا دیسکهایی از وزنههای متصل به یک اهرم یا سیستم قرقره تشکیل شدهاند. تغییر مقداری که بلند می کنید آسان است، فقط یک پین را در پشته وزنه حرکت دهید یا صفحه دیگری را در مدل های بارگیری بشقاب اضافه کنید.
استفاده از دستگاه بدنسازی با وزنه چند مزیت دارد. به نظر میرسد و بیشتر شبیه مدلهایی است که در باشگاهها پیدا میکنید، یک مزیت قطعی برای کسانی که در محیط باشگاهی ورزش کردهاند. پشته های وزن به شما یک نقطه مرجع می دهد. مدل های غیر وزنی ممکن است به دلیل احساس متفاوت آنها را خاموش کنند.
همچنین، آنها به شما اطلاع می دهند که دقیقاً چقدر بلند می کنید. بسیاری از ورزشگاههای چند وزنهای، شما را وادار میکنند مقدار آن را حدس بزنید .با این حال، به این نکته توجه داشته باشید که بلند کردن وزن 45 کیلوگرمی با یک دستگاه بدنسازی ممکن است مانند بلند کردن وزن یکسان در دستگاه دیگر نباشد.
سیستمهای قرقرههای مختلف در مدلهای مختلف اغلب باعث میشوند مقدار واقعی که شما بلند میکنید کمی متفاوت باشد. بسیاری از تولیدکنندگان در چند سال گذشته تلاش کرده اند که دستگاه بدنسازی خود را برای رفع این مشکل تغییر دهند. تغییرات شامل پوشش های محافظ روی وزن، صندلی های سالم از نظر ارگونومیکی، توانایی سازگاری با تفاوت های بزرگ در اندازه بدن و تغییرات آسان تر از یک وزنه به وزن دیگر است.
سازندگان همچنین سیستم های قرقره و کابل را برای کاهش نویز و بهبود صافی اصلاح کرده اند. آنها سعی کردهاند فضایی را که چند سالن ورزشی اشغال میکنند، کاهش دهند، بدون اینکه به تعداد ویژگیها نیز آسیبی وارد شود.
مجموعه دستگاه بدنسازی ما شامل گزینههای مختلفی مانند سالن بدنسازی و خانگی فشرده، ماشینهای چند ایستگاهی و تجهیزات تجاری است که طیف وسیعی از گزینهها را برای پاسخگویی به ترجیحات شخصی و نیازهای تجهیزات مختلف ارائه میدهد. آنها شامل انواع ایستگاه ها و تمرینات مانند پرس قفسه سینه، پرس پا، لت pulldown، ردیف، کشش پا، فر کردن ساق پا و غیره هستند.
دستگاه بدنسازی ما که با در نظر گرفتن دوام ساخته شده اند، با مواد باکیفیت ساخته شده اند و این اطمینان را می دهد که می توانند در برابر استفاده های سنگین مقاومت کنند و برای استفاده در باشگاه های خانگی و تجاری مناسب هستند. مجموعه ما گزینه های مختلفی را ارائه می دهد، چه به دنبال یک دستگاه تک کاره باشید و چه می خواهید یک مجموعه کامل باشگاه بسازید.
دستگاه بدنسازی الموت کوشا با پدهای راحت و ارگونومیک ارائه می شود که در حین ورزش، پشتیبانی و ثبات را فراهم می کند. آنها همچنین دارای دسته های وزن قابل تنظیم هستند که به شما امکان می دهد پیشرفت کنید و به اهداف تناسب اندام خود برسید. اکنون خرید کنید و با مجموعه دستگاه بدنسازی الموت کوشا ، تمرین خود را به سطح بعدی ارتقا دهید.

تردمیل
تردمیل نسبت به هر دستگاه قلبی عروقی دیگری در اکثر سالن های ورزشی، بیشترین مقدار کالری را می سوزاند. شما می توانید انتظار داشته باشید که در هر مایل پیاده روی سریع، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. یک تردمیل می تواند بوسیله افزایش سرعت از راه رفتن به دویدن یا با تنظیم شیب، برای سطوح مختلف تناسب اندام، سازگار و مناسب شود. اما برای کسی که دارای اضافه وزن است و درد مفصل دارد، حتی پیاده روی نیز ممکن است بیش از حد دشوار باشد. هر باری که پای شما به زمین برخورد می کند، نیروهای حاصل از این برخورد، ۳٫۷ برابر وزن شما در هنگام راه رفتن روی زمین هستند. از آنجا که تردمیل در زیر پای شما حرکت می کند، این برخورد ممکن است کمی کمتر از قبل باشد. اما اگر حس خوبی ندارید، بخصوص بر روی زانوها یا کمرتان یک دستگاه دیگر را امتحان کنید. چیز دیگری که باید بخاطر داشته باشید، متیو ووکوویچ فیزیولوژیست ورزشی و استادیار دانشگاه ایالتی داکوتای جنوبی می گوید «تردمیل ها می توانند برای افرادی که تازه شروع به ورزش کرده اند یا کسانی که مدتی است ورزش نکرده اند، یک چالش تعادل واقعی ایجاد کنند.
دستگاه های الپتیکال و پله نوردی
این دستگاه ها، فشار کمتری روی مفاصل وارد می کنند و هر یک از آن ها می توانند یک جایگزین خوب برای تردمیل باشند. از آنجا که شما در حالت ایستاده از آن ها استفاده می کنید، تعداد زیادی از توده های عضلانی تان را بکار می گیرید، بنابراین سرعت کالری سوزی، همچنان بالاست.دستگاه های الپتیکالی که دسته های بازویی متحرک دارند، می توانند تعداد کالری هایی که شما می سوزانید را بیشتر افزایش دهند. اما اگر مبتدی هستید،در ابتدا، از بازوهایتان استفاده کنید.
دوچرخه های ثابت
همه کارشناسان ما هم نظرند که دوچرخه ثابت، تمرینی با حداقل فشار روی مفاصل ارائه می دهد. افراد مبتلا به درد زانو، اغلب به سمت این دوچرخه ها سوق داده می شوند، چون فشار ناشی از وزن بدن در دوچرخه ثابت، به اندازه فشار وارده از تردمیل، دستگاه الپتیکال یا پله نوردی، نگران کننده نیست. اما برای جلوگیری از وارد آمدن فشار بر زانو باید مطمئن شوید که دوچرخه، متناسب با بدن شما تنظیم شده است. در اکثر موارد، افراد روی دوچرخه هایی سوار می شوند که متناسب با بدنشان نیست.
در هنگام تنظیم ارتفاع صندلی، مطمئن باشید که وقتی روی صندلی می نشینید و قسمت بین انگشتان و قوس پایتان روی پدال قرار دارد، زانوی شما یک خمیدگی بسیار کم (۵ تا ۱۰ درجه) پیدا می کند.
اکثر مردم، بیش از حد پایین می نشینند، یعنی زانوهای آن ها در هنگام رکاب زدن، بیش ازحد خم می شود. این مساله می تواند فشار بیش از حد روی زانوها وارد کند و منجر به درد شود. بعلاوه اگر بیش از حد پایین باشید، به پایتان اجازه نمی دهید که در یک دامنه کامل حرکتی، حرکت کند و در نتیجه کالری کمتری می سوزانید.
دوچرخه ثابت نسبت به برخی از دستگاه های دیگر، یک کالری سوز کم شدت تر است. الکساندر می گوید که برای سوزاندن ۱۰۰ کالری، شما باید ۴ مایل رکاب بزنید.
دستگاه های قایقی
فکر نکنید که این دستگاه، فقط بالاتنه شما را تمرین می دهد. دستگاه های قایقی، ماشین آلات قلبی عروقی پیشرفته تری هستند. از آنجا که شما باید با پاهایتان فشار دهید و در عین حال با بازوهایتان بکشید، تمرین با این دستگاه ها مستلزم هماهنگی دست و پا می باشد. همچنین لازم است که برای حمایت و حفاظت از پشت تان، عضلات مرکزی شکمتان را بکار بگیرید.
از آنجا که این دستگاه ها از گروه های عضلانی بسیار زیادی استفاده می کنند، کالری زیادی می سوزانند. اما این دستگاه، برای یک ورزشکار مبتدی یا نامتناسب، چندین علامت خطر دارد.گمان می رود که این دستگاه برای اکثر افراد نامتناسب، نسبتا دردناک باشد. وزن اضافی، اغلب باعث پشت درد می شود و این، دستگاهی نیست که اگر مشکلات پشت دارید، بخواهید از آن استفاده کنید.
قیمت دستگاه بدنسازی
چند سالی است که با پیشرفت تکنولوژی دستگاه بدنسازی نیز دچار تحولات اساسی شده است و دستگاه بدنسازی مدرن تولید شده است. دستگاه بدنسازی مدرن قابلیت انجام چندین حرکت مختلف و یا بهتر بگوییم قابلیت چند دستگاه بدنسازی را در یک دستگاه دارد. دستگاه بدنسازی چند منظوره برای استفاده در منزل و باشگاه طراحی شده است که نحوه استفاده از آنها بسیار راحت است. قیمت دستگاه بدنسازی مدرن به مراتب بیشتر از دستگاه بدنسازی معمولی است و برای خرید دستگاه بدنسازی بهتر است به فروشگاه های معتبر مراجعه نمایید تا دستگاه بدنسازی که خریداری می کنید از کیفیت و عمر طولانی برخوردار باشد.
برای مشاوره و خرید تجهیزات و اطلاع از لیست قیمت تمامی وسایل ورزشی و دستگاه های بدنسازی تولیدی گروه صنعتی ورزشی الموت کوشا می توانید با شماره های موجود در سایت در تماس باشید.با استفاده از یک دستگاه بدنسازی چند کاره با انجام دو کار ساده؛ یکی تنظیم صندلی و سپس تنظیم وزنه برای فشار یا کشش به ماهیچه می توانید تمرینات بدنسازی خود را شروع کنید. توجه به توان و نیروی خود در زمان انتخاب مقدار وزنه بسیار اهمیت دارد. با کمک دستگاه بدنسازی حرکت هایی مانند: پرس سینه نشسته ، پرس زیر سینه نشسته، سرشانه نشسته ، جلو پا نشسته، پرس پا نشسته، ساق پا نشسته، قایقی، جلوبازو سیم کش، اچ، پشت پا ایستاده، لت عمود و پشت بازو سیم کش حرکات کششی زیر بغل و .... را به راحتی می توانید انجام دهید.
خرید دستگاه بدنسازی
در زمان خرید دستگاه بدنسازی به ابعاد، مقدار وزن، مقدار وزنه انتخابی، مقدار نیرویی که می تواند تحمل کند، صندلی و پشتی کمری، نرم بودن و دوام بالای آن، جنس بدنه و ... دقت کنید. همان طور که میدانید قیمت دستگاه بدنسازی بالاست و بهتر است در زمان خرید دستگاه بدنسازی از هر نوعی دقت کافی را داشته باشید تا بهترین خرید را انجام دهید.دستگاه بدنسازی از هر نوعی که باشد برای خانه یا باشگاه تهیه شود به شما کمک می کند تا سوخت و ساز بدن را بالا برده و سبب تقویت عضلات، حجم بیشتر، کات شدن و در نتیجه قوی شدن عضلات شوید.
غیر قابل انتشار : 0
در انتظار بررسی: 2
انتشار یافته : 2
نظرات كاربران :