كد محصول: b39

هالتر

تعداد
قيمت 1,800,000 تومان
وضعيت انبار موجود

هالتر

هالتر که به آن میله وزنه نیز گفته می شود از تجهیزات ورزشی محسوب می شود که در هنگام تمرین با وزنه، بدنسازی، وزنه برداری و پاورلیفتینگ نیز استفاده می گردد.
ساختار هالتر از میله ای از جنس فولاد و همچنین چند وزنه از جنس آهن است.که وزنه ها قابل وصل و جدا کردن از میله می باشند.
طول هالتر معمولا 1 تا 2 متر است. هالتر را می توان از اجزای جدانشدنی ورزش بدنسازی نامید که کاربرد بسیاری در هنگام تمرینات ورزشکاران دارد.
استفاده از هالتر سبب می شود که ورزشکاران بتوانند قدرت اجرایی حرکت ها در حین تمرین و همچنین تسلط خود بر تمرین های بدنسازی را نیز افزایش دهند.
هالتر از تولیدات شرکت الموت اسپرت می باشد. الموت اسپرت تولید کننده انواع دستگاه بدنسازی در مدل های مختلف با بهترین کیفیت ساخت می باشد.

مزایای استفاده از هالتر

حرکت و تمرین با هالتر، ارزان و کاربردی است.
سبب صرفه جویی در زمان می شود.
قدرت و استقامت بدنی را بالا می برد.
عملکرد برنامه بدنسازی را نیز بیشتر می کند.

تمرین با هالتر

با استفاده از میله هالتر می توان حرکات متفاوتی را انجام داد و تمرین نمود. انجام این حرکات در بدنسازی و تناسب اندام نیز موثر واقع می شوند.
حرکت جلو بازو هالتر دست برعکس، بر روی هر دو سر عضله های دوسربازویی و علاوه بر این سر بیرونی عضله دوسر یا همان عضله بازویی کار می‌کند.
این کار همچنین به علت برعکس در دست گرفتن میله هالتر تاثیر به سزایی روی عضله ساعد دست دارد.

نحوه کار با هالتر

به صورت ایستاده پاهایتان را به اندازه عرض شانه‌ باز کنید.
میله هالتر را به صورتی در دست بگیرید که دست‌های شما حدود 10 سانتی‌متر با یکدیگر فاصله داشته باشند و علاوه بر این کف دست‌ها رو به پایین و آرنج‌ها نیز به بدن چسبیده باشند.
پس از آن بدون این‌ که آرنج‌ها را از بدن جدا کنید، هالتر را تا روی قفسه سینه بالا بیاورید و بعد به آرامی به سمت پایین برگردانید.
  • نقد و بررسی
  • نظرات کاربران

هالتر

 

 

تعداد بازديد : 750
نظرات كاربران :