location کرج – ماهدشت – بلوار بی بی سکینه – خیابان دانش 3 – پ 14
tell2 ٣٧٣٠٥٨٤٣ - ٠٢٦

دستگاه بدنسازی ایرانی 

دستگاه بدنسازی

دستگاه بدنسازی به دستگاه ها و تجهیزات ورزشی گفته می شود که به وسیله آنها انجام حرکات بدنسازی راحت تر و البته اصولی تر انجام می شود. دستگاه بدنسازی دارای انواع مختلفی است که لزوماً همه آنها منجر به افزایش حجم و عضله نمی‌شوند. لوازم ورزشی بدنسازی به سه دسته کلی دستگاه بدنسازی هوازی ، دستگاه بدنسازی وزنه آزاد ، دستگاه بدنسازی سیم کش تقسیم می شوند.
رسیدن به تناسب اندام و داشتن بدنی خوش فرم دغدغه بسیاری از افراد از پیر تا جوان است. برای رسیدن به این هدف داشتن رژیم غذایی سالم و انجام تمرینات ورزشی و استفاده از دستگاه بدنسازی بهترین و سالم ترین روشی است که توصیه می شود. با استفاده اصولی از دستگاه بدن سازی می توانید صاحب اندامی خوش فرم و بدنی ورزیده و البته زیبا شوید. زمانی که با استفاده از دستگاه بدن سازی تمریناتی حرفه ای را زیر نظر مربیان حرفه ای انجام دهید هم نتیجه بهتری از کار با دستگاه بدنسازی می گیرید و هم عوارض ناشی استفاده از دستگاه بدنسازی برایتان کمتر خواهد شد. دقت داشته باشید که استفاده نادرست از دستگاه بدنسازی و اشتباه در اجرای تمرینات بدنسازی می تواند شما را از رویای دستیابی به تناسب اندام و عضلانی شدن حتی دور کند یا آسیب های جدی به بدن تان وارد کند.
اما چگونه بفهمید که کدام دستگاه، احتمالا حس خوبی به شما می دهد؟ در اینجا، آنچه که می توانید از محبوب ترین دستگاه های بدنسازی انتظار داشته باشید را بیان می کنیم.

تردمیل

تردمیل نسبت به هر دستگاه قلبی عروقی دیگری در اکثر سالن های ورزشی، بیشترین مقدار کالری را می سوزاند. شما می توانید انتظار داشته باشید که در هر مایل پیاده روی سریع، حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید. یک تردمیل می تواند بوسیله افزایش سرعت از راه رفتن به دویدن یا با تنظیم شیب، برای سطوح مختلف تناسب اندام، سازگار و مناسب شود. اما برای کسی که دارای اضافه وزن است و درد مفصل دارد، حتی پیاده روی نیز ممکن است بیش از حد دشوار باشد. هر باری که پای شما به زمین برخورد می کند، نیروهای حاصل از این برخورد، ۳٫۷ برابر وزن شما در هنگام راه رفتن روی زمین هستند. از آنجا که تردمیل در زیر پای شما حرکت می کند، این برخورد ممکن است کمی کمتر از قبل باشد. اما اگر حس خوبی ندارید، بخصوص بر روی زانوها یا کمرتان یک دستگاه دیگر را امتحان کنید. چیز دیگری که باید بخاطر داشته باشید، متیو ووکوویچ فیزیولوژیست ورزشی و استادیار دانشگاه ایالتی داکوتای جنوبی می گوید «تردمیل ها می توانند برای افرادی که تازه شروع به ورزش کرده اند یا کسانی که مدتی است ورزش نکرده اند، یک چالش تعادل واقعی ایجاد کنند.»

دستگاه بدنسازی ایرانی 

دستگاه های الپتیکال و پله نوردی

این دستگاه ها، فشار کمتری روی مفاصل وارد می کنند و هر یک از آن ها می توانند یک جایگزین خوب برای تردمیل باشند. از آنجا که شما در حالت ایستاده از آن ها استفاده می کنید، تعداد زیادی از توده های عضلانی تان را بکار می گیرید، بنابراین سرعت کالری سوزی، همچنان بالاست.دستگاه های الپتیکالی که دسته های بازویی متحرک دارند، می توانند تعداد کالری هایی که شما می سوزانید را بیشتر افزایش دهند. اما اگر مبتدی هستید،در ابتدا، از بازوهایتان استفاده کنید.

دوچرخه های ثابت

همه کارشناسان ما هم نظرند که دوچرخه ثابت، تمرینی با حداقل فشار روی مفاصل ارائه می دهد. افراد مبتلا به درد زانو، اغلب به سمت این دوچرخه ها سوق داده می شوند، چون فشار ناشی از وزن بدن در دوچرخه ثابت، به اندازه فشار وارده از تردمیل، دستگاه الپتیکال یا پله نوردی، نگران کننده نیست. اما برای جلوگیری از وارد آمدن فشار بر زانو باید مطمئن شوید که دوچرخه، متناسب با بدن شما تنظیم شده است. در اکثر موارد، افراد روی دوچرخه هایی سوار می شوند که متناسب با بدنشان نیست.
در هنگام تنظیم ارتفاع صندلی، مطمئن باشید که وقتی روی صندلی می نشینید و قسمت بین انگشتان و قوس پایتان روی پدال قرار دارد، زانوی شما یک خمیدگی بسیار کم (۵ تا ۱۰ درجه) پیدا می کند.
دستگاه های بدنسازی
اکثر مردم، بیش از حد پایین می نشینند، یعنی زانوهای آن ها در هنگام رکاب زدن، بیش ازحد خم می شود. این مساله می تواند فشار بیش از حد روی زانوها وارد کند و منجر به درد شود. بعلاوه اگر بیش از حد پایین باشید، به پایتان اجازه نمی دهید که در یک دامنه کامل حرکتی، حرکت کند و در نتیجه کالری کمتری می سوزانید.
دوچرخه ثابت نسبت به برخی از دستگاه های دیگر، یک کالری سوز کم شدت تر است. الکساندر می گوید که برای سوزاندن ۱۰۰ کالری، شما باید ۴ مایل رکاب بزنید.

دستگاه های قایقی

فکر نکنید که این دستگاه، فقط بالاتنه شما را تمرین می دهد. دستگاه های قایقی، ماشین آلات قلبی عروقی پیشرفته تری هستند. از آنجا که شما باید با پاهایتان فشار دهید و در عین حال با بازوهایتان بکشید، تمرین با این دستگاه ها مستلزم هماهنگی دست و پا می باشد. همچنین لازم است که برای حمایت و حفاظت از پشت تان، عضلات مرکزی شکمتان را بکار بگیرید.
از آنجا که این دستگاه ها از گروه های عضلانی بسیار زیادی استفاده می کنند، کالری زیادی می سوزانند. اما این دستگاه، برای یک ورزشکار مبتدی یا نامتناسب، چندین علامت خطر دارد.
گمان می رود که این دستگاه برای اکثر افراد نامتناسب، نسبتا دردناک باشد. وزن اضافی، اغلب باعث پشت درد می شود و این، دستگاهی نیست که اگر مشکلات پشت دارید، بخواهید از آن استفاده کنید.»
فروش دستگاه بدنسازی در تهران

قیمت دستگاه های بدنسازی 

چند سالی است که با پیشرفت تکنولوژی دستگاه بدن سازی نیز دچار تحولات اساسی شده است و دستگاه بدنسازی مدرن تولید شده است. دستگاه بدنسازی مدرن قابلیت انجام چندین حرکت مختلف و یا بهتر بگوییم قابلیت چند دستگاه بدنسازی را در یک دستگاه دارد. دستگاه بدنسازی چند منظوره برای استفاده در منزل و باشگاه طراحی شده است که نحوه استفاده از آنها بسیار راحت است. قیمت دستگاه بدن سازی مدرن به مراتب بیشتر از دستگاه بدنسازی معمولی است و برای خرید دستگاه بدنسازی بهتر است به فروشگاه های معتبر مراجعه نمایید تا دستگاه بدنسازی که خریداری می کنید از کیفیت و عمر طولانی برخوردار باشد.

برای مشاوره و خرید تجهیزات و اطلاع از لیست قیمت تمامی وسایل ورزشی و دستگاه های بدنسازی تولیدی گروه صنعتی ورزشی الموت کوشا می توانید با شماره های زیر در تماس باشید.

   تلفن کارخانه : 02637305843      تلفن فروش : 09395852325

ارتباط با مدیر فروش : 09124019338       ارتباط با مدیرعامل : 09123596983

با استفاده از یک دستگاه بدن سازی چند کاره با انجام دو کار ساده؛ یکی تنظیم صندلی و سپس تنظیم وزنه برای فشار یا کشش به ماهیچه می توانید تمرینات بدنسازی خود را شروع کنید. توجه به توان و نیروی خود در زمان انتخاب مقدار وزنه بسیار اهمیت دارد. با کمک دستگاه بدن سازی حرکت هایی مانند: پرس سینه نشسته ، پرس زیر سینه نشسته، سرشانه نشسته ، جلو پا نشسته، پرس پا نشسته، ساق پا نشسته، قایقی، جلوبازو سیم کش، اچ، پشت پا ایستاده، لت عمود و پشت بازو سیم کش حرکات کششی زیر بغل و .... را به راحتی می توانید انجام دهید.

خرید دستگاه بدنسازی 

در زمان خرید دستگاه بدنسازی به ابعاد، مقدار وزن، مقدار وزنه انتخابی، مقدار نیرویی که می تواند تحمل کند، صندلی و پشتی کمری، نرم بودن و دوام بالای آن، جنس بدنه و ... دقت کنید. همان طور که میدانید قیمت دستگاه بدنسازی بالاست و بهتر است در زمان خرید دستگاه بدنسازی از هر نوعی دقت کافی را داشته باشید تا بهترین خرید را انجام دهید.
دستگاه بدنسازی از هر نوعی که باشد برای خانه یا باشگاه تهیه شود به شما کمک می کند تا سوخت و ساز بدن را بالا برده و سبب تقویت عضلات، حجم بیشتر، کات شدن و در نتیجه قوی شدن عضلات شوید.

 بهترین برند دستگاه بدنسازی ایرانی

قیمت وسایل بدنسازی باشگاهی

دستگاه چندکاره

لوازم بدنسازی باشگاه 

دستگاه های بدنسازی بانوان